Estudio Bienestar IOMET
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¿Qué es una dieta sana?Soluciones para dolor y fatiga.
Se ha comprobado que, ingerir aquello que no nos conviene, puede repercutir a nivel visceral y osteomuscular, manifestándose de diferentes maneras, como cansancio y/o dolor. La mayoría de los dolores de espalda, de cabeza e incluso procesos artrósicos y artríticos tienen un origen alimentario.
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Size chart
Women's clothing size
| Size | XS | S | M | L |
|---|---|---|---|---|
| Euro | 32/34 | 36 | 38 | 40 |
| USA | 0/2 | 4 | 6 | 8 |
| Bust(in) | 31-32 | 33 | 34 | 36 |
| Bust(cm) | 80.5-82.5 | 84.5 | 87 | 92 |
| Waist(in) | 24-25 | 26 | 27 | 29 |
| Waist(cm) | 62.5-64.5 | 66.5 | 69 | 74 |
| Hips(in) | 34-35 | 36 | 37 | 39 |
| Hips(cm) | 87.5-89.5 | 91.5 | 94 | 99 |
How To Measure Your Bust
With your arms relaxed at your sides, measure around the fullest part of your chest.
How To Measure Your Waist
Measure around the narrowest part of your natural waist, generally around the belly button. To ensure a comfortable fit, keep one finger between the measuring tape and your body.
Referencia:
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“¿Qué es una dieta sana?” está escrito por las fisioterapeutas y osteópatas, Itziar González de Arriba y Sandra Sánchez Jorge, y editado por Laboratorios Nutergia. Itziar González es, además, Máster en Nutrición y Salud y, en su consulta, integra alimentación y terapia manual. Por su parte, Sandra Sánchez ha realizado un Máster en Salud y Deporte y diferentes cursos sobre alimentación.
Tal y como dice su propia sinopsis, “es un libro en el que se pretende responder una pregunta que seguro que todos nos hemos hecho alguna vez, sobre todo, cuando tenemos hijos: ‘¿cuál es la mejor dieta?’, ‘¿qué debemos comer para estar sanos?’. A nadie se le ocurre echar gasolina a un coche diesel, pero no nos planteamos lo nocivos que pueden ser ciertos hábitos para nuestro organismo.
En este libro se pretende, interpretando los síntomas negativos de cada persona, llegar a saber cuál es la dieta óptima para cada uno y conseguir, mediante una alimentación equilibrada, un estado óptimo de salud: dormir bien, no sentirse cansado ni necesitar café para estar despierto, no sentir ningún dolor, no enfermar continuamente... Simplemente sentirse feliz”.
“¿Qué es una dieta sana?”
Laboratorios Nutergia (www.nutergia.es).
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