La importancia de la alimentación sana en niños
La alimentación sana es una de las claves para mantener una buena salud y prevenir enfermedades tales como la obesidad, el sobrepeso, la diabetes o la hipertensión, entre otras. Debemos enseñar a los más pequeños a comer bien, de forma equilibrada y variada ya que es esencial para el correcto desarrollo físico, mental y emocional de los niños y niñas. Se debe adaptar la alimentación a las necesidades de cada etapa de crecimiento porque contribuye a mejorar el rendimiento escolar y a fomentar hábitos saludables que perdurarán en su vida adulta.
¿Qué significa llevar una alimentación saludable? Implica aportar al organismo todos los nutrientes esenciales para su correcto funcionamiento (proteínas, carbohidratos, grasas, vitaminas, minerales…). Asimismo, se deberá evitar o moderar el consumo de alimentos procesados ricos en azúcar, sal y grasa.
Para lograr una alimentación sana infantil, desde Yantar Ecotienda te recomendamos seguir las pautas de la pirámide alimentaria que establece la frecuencia y la proporción de los diferentes grupos de alimentos que deben consumir los niños y niñas. Se debe priorizar el consumo diario de cereales integrales, frutas, verduras y lácteos; el consumo semanal de legumbres, pescado, huevos, carne y frutos secos; y el consumo ocasional de dulces, bollería, refrescos o embutidos.
Venta online de alimentos saludables para niños
En Yantar Ecotienda tenemos a la venta online alimentos saludables para niños de las mejores marcas. Contamos con un amplio catálogo que incluye alimentos para todas las edades y necesidades desde papillas y potitos para bebés, hasta cereales, galletas, zumos, caramelos y snacks para niños y adolescentes. ¡Descúbrelos!
En nuestra tienda online encontrarás una gran variedad de productos ecológicos, naturales y sin aditivos que cuidan la salud y el bienestar de los más pequeños. En Yantar Ecotienda queremos que tus hijos crezcan sanos y felices. Por eso te ofrecemos alimentos saludables que les aportan todos los nutrientes que necesitan.
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Hábitos saludables para los más pequeños
¡Ofrece una alimentación saludable a tus hijos! Debemos enseñar y explicarles a los menores la importancia que tiene comer bien para la salud. Por ello, debemos involucrar a los niños a la hora de planificar y preparar los menús familiares. Asimismo, hay que explicarles todos los beneficios de cada alimento y fomentar el consumo de agua frente a otras bebidas azucaradas.
También es importante establecer horarios regulares para comer y evitar las distracciones durante las comidas.
La alimentación sana infantil es un pilar fundamental para el bienestar de los niños y niñas. Repercutirá en su salud presente y futura. Por eso, es responsabilidad de los padres y madres ofrecer a sus hijos e hijas una dieta saludable que les permita crecer sanos y felices. Para más información sobre cómo debe ser la alimentación de los pequeños, contacta con nosotros. Estaremos encantados de ofrecerte asesoramiento nutricional.