Complementos alimenticios para el estreñimiento
¿Problemas de estreñimiento? El estreñimiento es uno de los problemas gastrointestinales más comunes y habituales. Puede empeorar en verano o aparecer de forma ocasional durante esta época (estreñimiento del viajero) debido a una serie de factores como las altas temperaturas, cambios en la dieta, alteración de los horarios de comida o pasar más horas fuera de casa, entre otros.
Se habla de estreñimiento para designar tanto la escasa frecuencia de defecación como la dificultad para expulsar las heces. Una de las principales causas tiene que ver con la alimentación, sobre todo por la falta de fibra en la dieta. También puede estar relacionado con enfermedades (es un síntoma común en diabéticos), así como con determinados medicamentos (depresión, dolor…).
Para prevenir el estreñimiento es fundamental llevar un estilo de vida saludable, es decir, seguir una dieta rica en fibra, beber muchos líquidos, realizar ejercicio físico de forma regular y no esperar las ganas de defecar. A estas recomendaciones tenemos que sumar, desde Yantar-Ecotienda que existen complementos alimenticios que ayudan a combatir el estreñimiento. A continuación, te dejamos algunas opciones disponibles en nuestra tienda online.
Productos para combatir el estreñimiento
Solaray Total Cleanse Daily Fiber cápsulas. Complemento nutricional que aporta una equilibrada combinación de fibra soluble e insoluble para contribuir a la regularidad intestinal. Se puede utilizar diariamente como complemento a una dieta rica en fibras.
Salud Viva Happy Day Budha A La Pitahaya 350 gr. Prebiótico Sin Azúcares Añadidos. Si buscas restablecer los buenos probióticos y bacterias para el organismo, te recomendamos esta opción de desayunos saludables. Este alimento contiene fibra prebiótica como la inulina de achicoria en polvo, beneficiosa para la flora intestinal. Se recomienda mezclar 3 o 4 cucharadas según su gusto con leche vegetal sin azúcares añadidos en un bol. Además, se podrá poner por encima frutas frescas o bayas deshidratadas, frutos secos partidos, semillas germinadas, dátiles, chips de coco….
Biotona bio super fibras 300 gr. Sublime complexe de fuentes de fibras vegetales 100% naturales y biológicas. Las fibras solubles contribuyen a la función intestinal y las fibras insolubles facilitan el tránsito. Para tomarlo, se podrá añadir de 1 a 2 cucharadas soperas a smoothies y batidos en combinación con jugo de frutas, otros super alimentos o simplemente en leche (o leche vegetal), yogurt o agua.
Encuentra los mejores complementos para combatir el estreñimiento en Yantar-Ecotienda. Para más información sobre estos productos u otros, contacta con nosotros. Estaremos encantados de ayudarte.