5 Suplementos alimenticios para combatir la astenia primaveral
¡Listos para la primavera! En breve cambiaremos de estación. Dejaremos atrás el invierno para dar la bienvenida a días más largos y temperaturas más agradables. Este cambio puede provocar una sensación de fatiga persistente, falta de energía y dificultad para concentrarse. Este fenómeno, conocido como astenia primaveral, suele estar relacionado con la adaptación del organismo a las nuevas condiciones ambientales. A esto tenemos que sumar el cambio de hora (tendrá lugar en la madrugada del sábado 29 al 30 de marzo de 2025), lo que también afectará a nuestro organismo.
La astenia primaveral es un trastorno temporal que puede estar vinculado a la alteración del ritmo circadiano, el aumento de las horas de luz, los cambios en la presión atmosférica y la adaptación hormonal del cuerpo. Aunque en la mayoría de los casos sus síntomas desaparecen en pocas semanas, existen maneras de mitigar sus efectos y recuperar la vitalidad. Una de estas estrategias es añadir los suplementos alimenticios a nuestra dieta.
Además del uso de suplementos alimenticios, es recomendable mantener una dieta equilibrada, rica en frutas y verduras, practicar ejercicio físico regularmente, dormir lo suficiente y mantener una adecuada hidratación
A continuación, desde Yantar-Ecotienda te dejamos un listado de algunos suplementos alimenticios perfectos para dar la bienvenida a la primavera.
Suplementos recomendados para la astenia primaveral
1. Bipole Jalea Forte 20 Ampollas
Complemento alimenticio a base de jalea real, vitaminas y minerales. Ayuda a disminuir el cansancio y la fatiga a la vez que contribuye al metabolismo energético normal y al funcionamiento normal del sistema nervioso. Además, contribuye al funcionamiento normal del sistema inmunitario. ¿Cómo tomarlo? Agitar la ampolla y tomar diluida. Tomar 1 ampolla al día. Perfecto para combatir la astenia primaveral.
2. Chyawanprasha 500 g
Deliciosa jalea de frutas frescas, hierbas aromáticas y especias de Econostrum. Este suplemento ayurvédico está formulado con 44 ingredientes, siguiendo la fórmula milenaria de ayurveda. Favorece el sistema inmunológico y mejora la digestión. Además, combate el estrés y la fatiga. Te encantará su sabor dulce y especiado. ¿Cómo tomarlo? Podrás mezclarlo con agua caliente, con yogur o untarlo en la tostada.
3. Floradix
Complemento vitamínico natural compuesto de hierro, vitaminas, especies vegetales y zumos de fruta. Aporta los nutrientes y el hierro que tu cuerpo necesita en épocas de decaimiento y astenia primaveral. Contiene hierro orgánico (II) de gluconato ferroso que es una sal de hierro particularmente absorbible. Además, tiene vitaminas B2, B6, B12 y C. Ayuda a disminuir el cansancio y la fatiga y contribuyen a un normal metabolismo energético.
4. Liposomal multivitamínico mujer SOLARAY
Multivitamínico para mujer que promueve la salud general y la luminosidad por dentro y por fuera. Con nutrientes específicos para el sistema inmunológico y apoyo a la belleza. Contiene una mezcla de alta potencia de 37 nutrientes (incluidos Ashwagandha y GABA), con 19 vitaminas y minerales. Formulado con biotina y zinc para una belleza general y una piel sana. También incluye yodo para ayudar a la tiroides, y zinc para fortalecer el sistema inmunitario, el corazón y los músculos. Con nutrientes 100 % liposomales para proporcionar una absorción mejorada y una biodisponibilidad superior.
5. Mico-Cord Extracto Puro de Cordyceps en cápsulas
Complemento alimenticio en cápsulas vegetales de Cordyceps 100% puro y vitamina C proveniente de la acerola. El hongo Cordyceps aumenta los niveles de ATP (trifosfato de adenosina), que es la energía más requerida por todos los procesos enzimáticos del organismo. Gracias a que aumenta la resistencia física, es adecuado en deportistas. También mejora la calidad del sueño, las funciones cognitivas y el estado de ánimo. No contienen metales pesados ni pesticidas. Apto para celíacos e intolerantes a la lactosa, vegetarianos y veganos.
¡Encuentra los mejores suplementos alimenticios para esta primavera! Si quieres combatir los síntomas de la astenia, propios de esta época del año, contacta con nosotros. Te ayudaremos a encontrar el suplemento que mejor se adapte a tus necesidades.